Ультрамарафон 200 км в Малайзии, недалеко от Куала-Лумпур. В том году я уже бежал Titi Ultra, но дистанцию в 100 км. В этом году я готовился пробежать 200 км бегом. Подготовка шла на протяжении 3-х месяцев в Таиланде, было проделано много работы над телом, но в этот раз дорога Titi решила сделать по своему… Донат на гонку в 444 км: http://endurancenature.com.my/index.php/c2c2019/ ▪️ Pay Pal - paypal.me/dnevnikmarafonca ▪️ Яндекс - https://money.yandex.ru/to/410011568563494 ▪️ Карта Тинькофф - 4377 7237 4396 1637 #ДневникМарафонца INSTAGRAM - https://www.instagram.com/dnevnik_marafonca Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca Strava https://www.strava.com/athletes/7227010 ▪️ Сайт - http://makarovpro.ru/run ▪️ Курс "Сильное Тело" - http://makarovpro.ru/strongbody ▪️ Run Challenge: http://bigrungame.ru/RunChallenge2019 ▪️ Программа "Путь марафонца": http://wayrunner.makarovpro.ru ▪️ Курс "Техника бега": http://makarovpro.ru/tehnikabega ▪️ Курс "Здоровые суставы": http://makarovpro.ru/sustav ▪️ Натуральные витамины: http://makarovpro.ru/greenflash ▪️ Energy Diet - пишите мне, составлю индивидуальную программу. ___ ✅ Ссылка на мой 2-й канал по бизнесу: https://www.youtube.com/channel/UCEWBizVfM3Pcg38e7pozTwA

ультрамарафонTiti Ultraстарт200 километров бегомМалайзияКуала-Лумпурчто делать перед стартомподготовка к ультрамарафонуработа над теломдорогатаиланддневник марафонца